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[熱點事件] 疫情過后來場“報復性”運動?她的經歷敲響警鐘

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樓主
發表于 2020-5-23 09:34:30 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

俗話說,生命在于運動,健康在于鍛煉。疫情后很多人都按耐不住內心的激動,愛好運動的人終于可以出門運動了。然而有一些市民在常時間宅在家里后,卻因突然進行高強度的運動而導致受傷。



武漢市民王女士是一位運動達人,平時幾乎每天都要跑上幾公里。由于疫情期間,她中斷了運動,最近隨著疫情形勢好轉,王女士就按耐不住了,恢復了體能訓練,可是連續練了幾天后,她發現腰和腿部疼痛難忍。

于是王女士趕緊來到醫院,經過檢查,醫生診斷為因運動過量導致肌肉損傷,這與疫情過后"報復性"運動有關。



醫生表示,最近一段時間接診了很多類似王女士這樣的情況。由于人體肌肉也是有記憶功能的。在疫情防控期間,許多市民宅在家里,中斷了原來的運動習慣,加之久坐不動等不良習慣,身體運動功能 " 退化 ",無法跟上大腦中的動力定型。如果突然開始運動,或者猛地增加運動強度,很容易導致意外事故發生。

在此醫生提醒廣運動愛好者,一旦發生運動性損傷,應及時就診。若出現充分休息后仍然不能緩解的骨關節疼痛,應暫停運動。不要盲目自行涂搽藥酒,以免拖延病情,造成不可逆的運動損傷。



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沙發
發表于 2020-5-23 12:53:39 | 只看該作者
很久沒有運動的結果

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板凳
發表于 2020-5-23 15:21:00 | 只看該作者
不管做什么都要有一個循序漸進的過程的哇

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地板
發表于 2020-5-23 16:00:12 來自手機版 | 只看該作者
我是越來越懶了,回家就不想出門

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5#
發表于 2020-5-23 16:10:36 | 只看該作者
第一張圖片腿上這么大一塊烏青是認真的嗎

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